体力づくり 井上

みなさまこんにちは。

昨日2カ月ぶりのリーグ戦だったのですが、2カ月も空くと半荘4回打つだけで凄く疲れました。


特に4回戦の南場では腕から先の感触がほとんど無かったです。


流石にまずいので何かしら体力づくりを始めてみようとは思うのですが、何から始めたらいいか分かりません。


このブログを見た方、是非自分にアドバイスなどを・・・!


それでは

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